포럼

Vo2 최대 정확도?

UBS28

오리지널 포스터
2012년 10월 2일
  • 2021년 5월 5일
실제 Vo2 Max 테스트를 수행하고 Apple Watch가 추정한 것과 비교한 사람이 있습니까? NS

2020년 10월 5일


  • 2021년 5월 5일
귀하의 초기 질문을 실제로 다루지는 않지만, 저는 항상 이와 같은 값을 절대값을 보는 것보다 지표로 더 많이 보고 시간 경과에 따른 변화를 표시하는 것을 보았습니다.

나는 Apple Watch를 구입하기 전에 WHOOP를 가지고 있었고 그것은 내가 실제로 제시된 가치를 '진실'이 아니라 지표로 받아들이고 또한 당신의 상대적 개선(또는 악화)에 대한 상당히 정확한 그림을 제공할 수 있다는 많은 추정치를 제공했습니다. ) 시간이 지남에 따라 절대적인 것이 무엇이든 상관없이.
반응:perezr10 및 Aggamemnon 에게

앤드류스털링

에게
2015년 5월 19일
  • 2021년 5월 6일
모든 시계 기반 VO2 최대 계산은 내 생각에 넌센스입니다. Cooper 테스트를 수행하면 훨씬 더 정확한 값을 얻을 수 있지만 여전히 부정확할 수 있습니다. 하프 마라톤 훈련이 증가함에 따라 vo2 max가 감소하는 것처럼 보였고 더 낮은 평균 심박수로 더 먼 거리를 더 빨리 달렸습니다.

말달레

2020년 4월 17일
  • 2021년 5월 6일
내 것은 절반도 측정하지 않고 측정하지 않고 8개월을 갔다가 갑자기 측정을 하고, 측정 없이 몇 달을 더 측정했습니다. 미디엄

매카스웰

2013년 12월 22일
  • 2021년 5월 17일
Spindel은 다음과 같이 말했습니다: 귀하의 초기 질문을 실제로 해결하는 것은 아니지만, 저는 항상 이와 같은 값을 절대값을 보는 것보다 지표로 사용하고 시간이 지남에 따라 변화를 표시하는 것을 보았습니다.

네, 저도 그렇게 생각합니다... 그런 면에서 상당히 유용한 것 같습니다. 저는 약 3주 전부터 대부분의 아침에 빠르게 걷기 시작했으며 '심장 건강' 수치는 느리지만 꾸준히 개선되고 있습니다.

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반응:페레즈10 NS

페레즈10

2014년 1월 12일
먼로, 루이지애나
  • 2021년 5월 17일
시계 V02가 유용하다고 생각합니다. 그러나 나는 그것을 내 체지방 추정치를 제공하는 내 체중계와 유사하게 봅니다. 야구장이지만 추세를 측정하는 데 유용합니다.
반응:bricktop_at, mcaswell 및 ErikGrim NS

DontGetTheCheese

2015년 11월 22일
  • 2021년 6월 4일
트램펄린입니다. 한 번 뛰거나 걷기만 해도 3~4점 오르거나 내릴 수 있습니다.

벽돌깨기

에게
2017년 4월 4일
  • 2021년 6월 4일
DontGetTheCheese는 다음과 같이 말했습니다: 트램펄린입니다. 한 번 뛰거나 걷기만 해도 3~4점 오르거나 내릴 수 있습니다.
예, 제 경우에는 도처에 있습니다 ... 또한 내 S4는 내 S6과 완전히 다른 값을 씁니다. 전반적으로 꽤 이상한 행동. NS

TTTedP

2017년 11월 27일
  • 2021년 6월 4일
AW와 Garmin을 모두 가지고 있기 때문에 Garmin 채팅에서도 이에 대해 회의적인 사람들이 많이 있습니다.

내 Garmin은 항상 42이었고 AW를 시작했을 때 AW에서 30 초반이었습니다. 운동하는 동안 AW를 더 많이 착용할수록 이제 40대가 되어 Garmin과 일치하는 방법입니다. Garmin의 한 가지 장점은 사이클링, 하이킹, 트레일 러닝 등을 포함할 수 있다는 것입니다. AW는 이에 기여하는 운동을 더 많이 제한하는 것 같습니다.

내 생각은 그것이 '추정'이고 내가 작업을 하는 한 상승 추세여야 한다는 것입니다. 운동을 중단하면 하락세를 보일 것입니다. 나는 또한 증가하는 데 시간이 걸리는 것을 보았습니다. 매일의 변화를 기대하지 마십시오.