멀티미디어윌
오리지널 포스터- 2010년 8월 1일
- 미니애폴리스
- 2015년 4월 28일
가난한
- 2013년 4월 30일
- 천사들
- 2015년 4월 28일
MultiMediaWill은 다음과 같이 말했습니다. 기본값은 400칼로리입니다. 하지만 어떻게 설정해야 합니까?
나는 내 것을 1000으로 설정했습니다. 아직 도달하지 않았지만(어제 636) 더 쉬운 목표에서 등을 토닥이는 것보다 어려운 목표를 위해 노력하고 싶습니다.
매튜바브나니
- 2015년 4월 24일
- 2015년 4월 28일
빛? 보통의? 활동적인?
마토토타무스
- 2012년 6월 12일
- 2015년 4월 28일
MultiMediaWill은 다음과 같이 말했습니다. 기본값은 400칼로리입니다. 하지만 어떻게 설정해야 합니까?
기본값은 330입니다. 저는 제 것을 변경한 적도 없고 적중한 적도 없습니다. 나는 직장에서 어떻게든 하루에 5마일을 걷지만, 소모된 칼로리는 보통 310입니다. 운동을 해야 해요.
내가 스탠드 골을 쳤어, yay me!
편집: 기본값은 키/체중을 기반으로 할 수 있습니다.
그레이맘
- 2010년 6월 23일
- 2015년 4월 28일
팀7
- 2009년 12월 18일
- 영국 켄트주 그레이브센드
- 2015년 4월 28일
비듬
에게
- 2010년 4월 20일
- 캘리포니아 산라파엘
- 2015년 4월 28일
그레이맘
- 2010년 6월 23일
- 2015년 4월 28일
퍽헤드193
- 2004년 5월 25일
- 새로운
- 2015년 4월 28일
dandrewk는 다음과 같이 말했습니다: 시계가 사람들을 더 건강한 라이프스타일로 이끌 수 있다면 말로 표현할 수 없을 정도로 굉장합니다.
나는 Tim이 9월에 좋아하는 특별한 비디오에서 이 회전을 볼 수 있었습니다.
BvizioN
- 2012년 4월 16일
- 맨체스터, 영국
- 2015년 4월 28일
가난한
- 2013년 4월 30일
- 천사들
- 2015년 4월 28일
mattopotamus는 말했습니다: 기본값은 330입니다. 저는 제 것을 변경한 적도 없고 적중한 적도 없습니다. 나는 직장에서 어떻게든 하루에 5마일을 걷지만, 소모된 칼로리는 보통 310입니다. 운동을 해야 해요.
내가 스탠드 골을 쳤어, yay me!
편집: 기본값은 키/체중을 기반으로 할 수 있습니다.
심박수는 소모된 칼로리에도 영향을 줍니다. 어제 5마일을 걸었지만 일부 지점에서 심장 박동수가 158(오르막 걷기)에 있었기 때문에 600칼로리를 소모했습니다.
매튜바브나니
- 2015년 4월 24일
- 2015년 4월 28일
빛? 보통의? 활동적인?
캠북프로
- 2010년 2월 3일
- 영국
- 2015년 4월 28일
어제 나는 그것의 2.5배를 했고 오늘은 실제로 시도하지 않고 2배를 했습니다. 그래서 아마 조금 더 높게 설정해야 할 것입니다.
운동 링도 채우고 있는 것 같습니다. 적절한 운동을 하기 위해 무엇을 하고 있는지는 잘 생각하지 않지만, 꽤 빠르게 걷고 보통 무거운 가방을 메고 다니며 비교적 높은 심박수를 유발합니다!
'야외 걷기'용 운동 앱을 사용해 보고 어떤 일이 일어나는지 볼 수 있습니다.
약탈
- 2014년 10월 30일
- 2015년 4월 28일
smr
에게
- 2007년 9월 14일
- 영국 슈롭셔
- 2015년 4월 28일
Tim7은 다음과 같이 말했습니다: 내 것을 500으로 변경했습니다. 나는 일을 위해 다른 장소로 운전을 하고, 지금은 시계를 가지고 있습니다. 나는 더 멀리 주차하고 있다는 것을 알게 되어 상점을 더 많이 오고 갈 수 있게 되었습니다! 그리고 오늘 집에 갔을 때 나는 460초였다 o 나는 내 목표를 달성하기 위해 블록 주위에 긴 산책을 갔다 !
나는 몇 분 전에 같은 일을 했다. 운동 시간이 30분 중 23분이었기에 블록 주변을 빠르게 산책했습니다. 작업 완료! 이것은 내가 모든 반지를 채운 연속 3일째입니다! (지금은 칼로리 목표를 400으로 설정했습니다.)
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클리프스터82
- 2013년 9월 27일
- 2017년 11월 27일
빅맥과이어
- 2012년 1월 10일
- 알파 사분면
- 2017년 11월 27일
다른 포스터가 여기에서 말했듯이-나는 그것을 달성하고 아무데도 가지 않는 것보다 단단한 목표를 가지고 그것을 떠날 것이라고 생각합니다. 내 시계가 타이핑(칼로리 소모 등...)에 의해 영향을 받는 정도에 관심이 있습니다. 어제 한 시간 동안 타이핑하는 것만으로 수백 단계의 무료 단계를 제공하는 Fitbit과 달리 Apple이 0단계를 추가로 등록한 것을 보고 기뻤습니다.
근래에 퇴근 후 활발한 산책과 뛰는 모습을 많이 보게 될 것 같아요! (나는 지난 몇 년 동안 나 자신을 놓아 버렸기 때문에 아주 좋은 일입니다 - 그 어느 때보 다 무거웠습니다). 이미 이 시계는 많은 건강한 변화를 일으키도록 자극했습니다. 저는 매주 피자를 먹고, 외식을 포기하고, 적어도 일주일에 한 번은 아내와 요리하기로 약속했습니다. 지난 3일 - 이미 변화가 일어나고 있음을 느낄 수 있습니다.
830+로 놔둘 것 같지만 쉽지는 않을 것 같다. 하지만 예전의 180파운드(지금은 225파운드)로 돌아가고 싶습니다.
프타옥
- 2002년 1월 23일
- 동안
- 2017년 11월 27일
나는 매일 목표를 달성하지만 그러기 위해서는 어느 정도 활동적이어야 합니다. 3마일을 달리면 700도 문제 없습니다. 내가 하루 종일 직장에 앉아 있으면 링을 닫으려면 밤에 런닝머신에서 약 3마일을 걸어야 합니다. 주말에는 이사를 많이 다니는 편이어서 700타를 치기 쉽습니다.
하루 종일 게으르고 게으르면 골을 넣지 못하기 때문에 링이 동기를 부여합니다.
지난 12월에 며칠을 놓쳐서 현재는 337일의 Move Streak(겸손한 자랑)만 하고 있습니다.
빅맥과이어
- 2012년 1월 10일
- 알파 사분면
- 2017년 11월 27일
ftaok은 다음과 같이 말했습니다: 나는 700에 내 것이 있는데, 이것은 나를 위한 기본값이었습니다. 저는 5'-11', 180lbs, 남성입니다.
나는 매일 목표를 달성하지만 그러기 위해서는 어느 정도 활동적이어야 합니다. 3마일을 달리면 700도 문제 없습니다. 내가 하루 종일 직장에 앉아 있으면 링을 닫으려면 밤에 런닝머신에서 약 3마일을 걸어야 합니다. 주말에는 이사를 많이 다니는 편이어서 700타를 치기 쉽습니다.
하루 종일 게으르고 게으르면 골을 넣지 못하기 때문에 링이 동기를 부여합니다.
지난 12월에 며칠을 놓쳐서 현재는 337일의 Move Streak(겸손한 자랑)만 하고 있습니다.
저는 5-11살이고 225파운드입니다. 나는 어제 비정상적으로 활동적인 날(장작 나르기, 집 주변 산책)과 함께 아내와 함께 천천히(아내와 시어머니와 함께) 2마일 걷기와 천천히 2마일 걷기/뛰기(16분/마일)를 했습니다. 등 ...) 내 800 칼로리를 얻을 수 있습니다.
오늘은 평소 페이스(11분/마일)로 2마일 달리기로 800칼로리를 달성할 수 있는지 알아보기 위해 오늘 퇴근 후 고중량 달리기를 하려고 합니다. 직장에서 시간이 허락하는 한 사무실 건물 주변을 산책하려고 합니다.
톨맨NY
- 2007년 11월 5일
- 2017년 11월 27일
클리프스터82
- 2013년 9월 27일
- 2017년 11월 27일
TallManNY는 다음과 같이 말했습니다: 나는 600개의 이동 목표에 도달했습니다. 그것이 Watch 0에서 저를 위해 설정되었던 것이고 저는 그것을 변경한 적이 없습니다. 내가 알아차린 흥미로운 점은 직장에 가고 일반적으로 NYC에 거주하면서 이 목표를 쉽게 달성할 수 있다는 것입니다. 지하철로 걸어가고 일반적으로 집(계단 있음)을 돌아다니는 것만으로도 이동 목표를 달성할 수 있습니다. 하지만 휴가를 가려고 NYC를 벗어나는 순간 움직임이 급격히 줄어듭니다. 도시 생활은 교외 생활보다 훨씬 더 많은 일상적인 움직임을 포함하는 것 같습니다.교외 생활은 매우 비활동적입니다. 운전하고, 앉고, 운전하고, 앉고, 반복합니다. 직업을 위해 끊임없이 움직이지 않는 한 운동에 대해 의도적이어야 합니다. 또한 나는 6피트 165파운드입니다. 시계가 키/체중을 기준으로 칼로리를 계산하는 방법이 궁금합니다. 내가 매우 활동적인 날(조깅, 정원 일, 쇼핑 등)을 할 때 나는 여전히 약 600-700에 불과한 것 같습니다. 800 활성 칼로리는 나에게 거의 전례가 없습니다.
에서
에게
- 2012년 6월 25일
- 런던
- 2017년 11월 27일
진행 상황에 따라 목표를 이동합니다. 휴가 중이거나 몸이 좋지 않은 경우 줄일 수 있습니다. 나는 그냥 소파에 누워 월요일에 새로운 제안된 목표를 수락하여 다시 쌓도록 할 것입니다. 현재 550입니다. 근무일에는 대부분 집에 가기 전에 덮고 있을 것 같지만 주말에 적어도 하루는 여전히 저에게 도전할 것입니다. 최종 수정: 2017년 11월 27일
블루문63
- 2015년 4월 30일
- 2017년 11월 27일
썰매
- 2015년 4월 21일
- 영국 워링턴
- 2017년 11월 27일
Armen은 다음과 같이 말했습니다: 저는 제 목표를 1000으로 설정했습니다. 아직 도달하지 않았지만(어제 636) 더 쉬운 목표에서 등을 두드리는 것보다 어려운 목표를 위해 노력하고 싶습니다.
이제 막 운동을 시작했거나 약간 활동적이라면 시계를 사용하여 1000걸음 동안 얼마나 많은 칼로리를 태운 다음 10,000을 곱하여 운동을 하라고 말하고 싶습니다.
그러면 하루에 권장되는 10,000보를 기준으로 정확한 목표를 얻을 수 있습니다.
다른 것은 보너스지만 나는 적어도 그것을 목표로 할 것입니다.
톨맨NY
- 2007년 11월 5일
- 2017년 11월 28일
Cliffster82는 다음과 같이 말했습니다: 교외 생활은 매우 비활동적입니다. 운전하고, 앉고, 운전하고, 앉고, 반복합니다. 직업을 위해 끊임없이 움직이지 않는 한 운동에 대해 의도적이어야 합니다. 또한 나는 6피트 165파운드입니다. 시계가 키/체중을 기준으로 칼로리를 계산하는 방법이 궁금합니다. 내가 매우 활동적인 날(조깅, 정원 일, 쇼핑 등)을 할 때 나는 여전히 약 600-700에 불과한 것 같습니다. 800 활성 칼로리는 나에게 거의 전례가 없습니다.
나는 당신보다 키가 크고(예, 대화명 확인) 60파운드나 무겁습니다. 그래서 나는 지하철과 일상 생활에 평소의 활기찬 걸음으로 600을 쳤습니다. 시계는 종종 나의 빠른 걸음을 운동으로 기록합니다. 그래서 저는 거의 항상 30분 운동 목표를 달성했습니다. 어제 나는 1시간 조금 넘게 농구를 했고 하루에 1,600개를 쳤다. 따라서 기본적으로 모든 실제 운동은 목표를 넘어섰습니다.
그러나 내가 교외에 갔을 때 내가 얼마나 걷지 않았는지 진정으로 알게 된 것은 (수년 전) 시계를 착용한 후에야 비로소 나타났습니다. 나는 정상적인 날에 8k에서 10k로 단계 수로 4k로 가는 것을 말하는 것입니다. 나는 아직도 그것이 약간 미쳤다고 생각한다.
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