iPhone에서 사용할 수 있는 인기 있고 많이 다운로드된 알람 시계 및 수면 추적 앱인 Sleep Cycle, 오늘 발표 더 나은 기상 경험을 위해 더 많은 기능을 도입한 새로운 Apple Watch 앱. Apple Watch용 Sleep Cycle을 사용하면 Sleep Cycle 사용자는 '코골이 방지 장치' 및 자동 깨우기 옵션을 활성화할 수 있습니다.
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Sleep Cycle은 '사운드 분석 기술'을 사용하여 누군가가 코를 골고 있을 때 이를 감지하여 Apple Watch로 보내는 조용한 진동으로 미묘하게 경고하여 보다 편안한 수면을 제공합니다. 회사에서는 이렇게 하면 '깨어나는 것이 아니라' 단순히 자세를 바꾸고 코골이를 멈추게 할 수 있다고 말합니다.
또한 앱에는 햅틱으로 탭하여 잠에서 깨고 근처에 있는 다른 사람을 방해하지 않도록 하는 무음 깨우기 기능이 있습니다. 또한 수면 주기는 평균 심박수를 지속적으로 추적하여 기상 시 다시 방문할 수 있는 데이터를 제공합니다.
오늘부터 사용할 수 있는 Sleep Cycle의 Apple Watch 앱 릴리스에는 환영받는 추가 기능인 코골이 방지 기능이 있습니다. 코골이 추적기 외에도 특허 받은 소리 분석 기술을 사용하여 기존 수면 주기 알람 시계 앱에서 이미 사용 가능합니다. 코골이는 특정 위치에서 발생할 가능성이 더 큽니다. 예를 들어, 등을 대고 자면 혀와 연구개가 입 뒤쪽으로 무너질 수 있습니다.
Sleep Cycle 코골이 스토퍼는 Apple Watch의 무음 햅틱 기능을 사용하여 코골이를 감지하면 손목을 부드럽게 움직입니다. 경고로 인해 깨어나지 않습니다. 하지만 자신도 모르는 사이에 자세를 바꿔 코골이를 멈추게 합니다. 잠옷 셔츠 뒷면에 테니스 공을 꿰매는 오래된 트릭과 매우 유사합니다. 더 이상 코를 골지 않는다는 것은 더 나은 수면을 의미합니다.
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iPhone의 Sleep Cycle은 또한 다양한 수면 단계를 구별하고 수면 시간 및 품질에 대한 정보를 제공하기 위해 움직임을 감지하기 위해 코골이를 추적하는 동일한 소리 분석 기술을 사용합니다. iPhone 또는 Apple Watch에서 볼 수 있는 이 정보는 가장 가벼운 수면 단계에 사람들을 깨워 졸음을 줄이는 것을 목표로 아침에 잠자는 사람을 깨우기에 가장 좋은 시간을 결정하는 데 사용됩니다.
Apple Watch의 Sleep Cycle은 다음을 포함하여 App Store에서 인기 있는 몇 가지 수면 추적 앱을 따릅니다. 수면++ (어느 최근에 업데이트됨 자동 수면 추적 포함), 베개 , 그리고 자동 슬립 . 을위한 수면 주기 , 앱은 무료로 다운로드할 수 있으며 무료로 기능 모음이 있으며, 연간 .99의 '프리미엄' 구독으로 다른 기능을 추가할 수 있습니다.
Beddit은 약 1년 전에 Apple이 인수한 또 다른 잘 알려진 수면 모니터 앱입니다. Beddit의 수면 추적 데이터는 얇고 유연한 센서를 사용하여 축적됩니다. Apple.com에서 9.95에 판매 -- 호흡, 온도, 움직임, 코골이 등과 같은 영역에서 상세한 수면 분석을 제공합니다. Apple의 Beddit 인수는 미래의 Apple Watch에서 유사한 수면 추적 기술의 잠재적인 구현을 암시했지만 아직까지 회사는 내장된 수면 분석 기능이 있는 웨어러블 장치를 출시하지 않았습니다.
Sleep Cycle은 App Store에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 직접 링크 ].
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Mitchel Broussard가 이 보고서에 기여했습니다.
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