Apple Fitness+ Burn Bar의 작동 원리

일부 운동에서는 같은 운동을 한 다른 사람들과 자신의 노력을 비교할 수 있는 번 막대도 볼 수 있습니다. 고강도 인터벌 트레이닝, 트레드밀, 사이클링 및 조정 운동에 사용할 수 있습니다.

Mac에서 아이폰 앱을 실행하는 방법

Burn Bar는 동기를 부여하기 위한 것으로 체중에 따라 조정되어 소모된 칼로리와 관련하여 동등하게 비교할 수 있습니다. 성능을 계산하기 위해 Burn Bar는 심박수를 사용하며 관련 운동이 시작되고 2분 후에 막대가 표시되기 시작합니다.

소모한 칼로리 수를 기준으로 Burn Bar는 5가지 옵션을 표시합니다. 배낭 뒤, 무리 안, 무리 중간, 무리 앞 또는 무리 앞서. 진행 상황은 다른 사람들과 비교하여 현재 위치를 보여주는 작은 분홍색 막대에 표시됩니다.

운동을 하는 동안 번 막대는 마지막 2분 동안의 작업을 반영하므로 지속적으로 업데이트됩니다. 운동이 끝나면 Burn Bar 결과는 전체 결과에 걸친 노력의 평균이 되며 Burn Bar 결과는 운동 요약에서 볼 수 있습니다. 굽기 막대가 마음에 들지 않으면 Apple Fitness+ 측정항목에 액세스하여 굽기 막대를 비활성화할 수 있습니다.

Fitness+에 대한 자세한 내용은 전체 Fitness+ 가이드를 확인하세요. .