Apple Watch Series 6에서 혈액 산소 모니터링을 사용하고 문제를 해결하는 방법

Apple Watch Series 6과 함께 Apple은 Apple Watch 뒷면의 LED를 사용하여 혈액 내 산소량을 측정하여 혈액 산소 수준을 모니터링하는 새로운 기능을 도입했습니다. 낮은 혈중 산소 농도는 즉각적인 주의가 필요한 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

혈중 산소 수치를 측정하는 것은 다소 간단하지만 알아야 할 자동 측정 설정과 정확한 측정을 위해 필요한 팁이 있습니다. 이 모든 정보는 아래 가이드에서 확인할 수 있습니다.

Apple Watch의 혈액 산소 수치 작동 방식

Apple Watch Series 6에는 손목의 혈관에 빛을 비추는 녹색, 빨간색 및 적외선 LED와 반사된 빛의 양을 측정하는 포토다이오드가 장착되어 있습니다.

Apple의 알고리즘은 이 정보를 사용하여 혈액에 얼마나 많은 산소가 있는지를 나타내는 혈액의 색을 계산합니다. 밝은 빨간색 혈액은 산소가 잘 공급되고 어두운 혈액은 산소가 적습니다.

Apple Watch Series 6은 70%에서 100% 사이의 혈중 산소 농도를 측정할 수 있습니다. 대부분의 건강한 사람들은 95%에서 100% 사이의 혈중 산소 농도를 가지고 있지만 COPD 및 기타 폐 질환이 있는 사람들은 평균 백분율이 더 낮을 수 있습니다.

Apple은 Series 6의 혈액 산소 기능이 의료용으로 사용될 것으로 예상하지 않으므로 Apple Watch는 정상보다 낮은 혈중 산소 수치가 감지되는 경우 알림을 보내지 않습니다.

하드웨어 요구 사항

혈액 산소 모니터링 기능을 사용하려면 최신 버전의 watchOS를 실행하는 Apple Watch Series 6이 필요합니다. 아이폰 최신 버전의 iOS가 설치된 6s 이상.

Blood Oxygen 앱은 전 세계 거의 모든 국가에서 사용할 수 있지만 표시되지 않는 경우 해당 국가에 없을 수도 있습니다. Apple에는 여기에 목록이 있습니다. .

18세 미만의 사용자는 Blood Oxygen 앱을 사용할 수 없습니다. 활성화되어 있지 않습니다 Apple Watch가 ‌iPhone‌ 사용 가족 설정 .

혈액 산소 측정 활성화

Series 6 Apple Watch를 설정할 때 설정 과정에서 혈액 산소 측정을 활성화할지 묻는 메시지가 표시됩니다. 요청 시 '사용'을 탭하면 해당 기능이 자동으로 켜지고 Blood Oxygen 앱을 통해 사용할 수 있습니다.

Apple Watch에서 혈액 산소 측정하는 방법

1. Apple Watch Series 6이 꼭 맞으면서도 손목에 편안한지 확인하십시오.
   
   

2. 열기 혈액 산소 앱 Apple Watch에서.
   
   

3. 가만히 서서 Apple Watch가 위를 향하도록 하여 손목이 평평한지 확인하십시오.
   
   

   애플 에어팟은 안드로이드와 호환되나요?

4. 수도꼭지 시작 , 그런 다음 15초 동안 팔을 안정되게 유지합니다.
   
   

5. 측정이 완료될 때까지 기다리세요. 측정이 완료되면 결과가 표시됩니다. 그런 다음 완료 .
   

며칠, 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안 측정한 혈액 산소 측정값을 볼 수 있습니다. 건강 귀하의 ‌iPhone‌에 있는 앱. '를 검색하면 됩니다. 혈액 산소 . '

자동 혈액 산소 판독

주문형 판독값 외에도 Apple Watch Series 6은 하루 종일 자동으로 혈액 산소를 판독합니다. 새로운 Apple Watch의 기본 설정인 혈액 산소 측정이 켜져 있고 활성화되어 있으면 자동 혈액 산소 측정이 활성화됩니다.

자동 혈액 산소 측정값은 낮 동안 드물게 수행되므로 하루 중 몇 번만 측정값을 볼 수 있으며, 이는 심박수 측정 빈도와 다릅니다. 측정을 위해 손목을 고정하고 특정 방향으로 유지해야 하기 때문에 혈중 산소 수치를 자주 측정하지 않습니다.

극장 모드에서 자동 혈액 산소 판독 활성화

Apple Watch에는 영화관과 같은 어두운 장소에서 방해가 되지 않도록 Apple Watch의 디스플레이를 어둡게 유지하는 극장 모드가 있으며 극장 모드 중에 판독을 활성화 또는 비활성화할 수 있는 혈액 산소 설정이 있습니다.

Apple은 혈중 산소 수치를 측정하려면 밝은 빨간색 빛을 사용해야 하며, 이는 어두운 방에서 주의가 산만해질 수 있다고 말합니다. 극장 모드에서 판독값을 활성화 또는 비활성화하는 방법은 다음과 같습니다.

1. Apple Watch에서 설정 앱을 엽니다.
2. 아래로 스크롤하여 Blood Oxygen 앱을 탭합니다.
3. 아래로 스크롤하여 '극장 모드' 옆에 있는 토글을 눌러 기능을 켜거나 끕니다.

수면 중 자동 혈액 산소 측정 활성화

극장 모드와 마찬가지로 Apple Watch가 절전 모드에 있을 때 밝은 빛이 어둠 속에서 주의를 산만하게 할 수 있기 때문에 Apple에는 혈중 산소 수치를 비활성화하는 옵션이 있습니다. 절전 모드에 대한 판독값을 활성화 또는 비활성화하는 방법은 다음과 같습니다.

1. Apple Watch에서 설정 앱을 엽니다.
2. 아래로 스크롤하여 Blood Oxygen 앱을 탭합니다.
3. 아래로 스크롤하여 '절전 모드' 옆에 있는 토글을 눌러 기능을 켜거나 끕니다.

혈액 산소 데이터 보기

앱이 열려 있는 경우 방금 측정한 값 외에 Apple Watch에서 혈액 산소 데이터를 볼 수 없습니다. 과거 데이터는 ‌iPhone‌에서 확인해야 하며 찾기가 약간 어려울 수 있습니다.

데이터에 접근하는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다.

1. ‌iPhone‌에서 건강 앱을 엽니다.
2. 앱 하단에서 찾아보기를 탭합니다.
3. Vitals를 탭하거나 앱 상단에서 Blood Oxygen을 검색하십시오.
4. 표시되는 판독값을 탭합니다.

여기에서 일별, 주별, 월별 또는 연도별 평균 혈액 산소 측정값을 볼 수 있으며 차트를 눌러 일별 보기의 각 판독값에 대한 특정 정보를 보거나 다른 보기 옵션의 범위를 볼 수 있습니다.

'더 많은 혈액 산소 데이터 표시'를 탭하면 최신 판독값, 시간 경과에 따른 범위, 일일 평균 및 해당하는 경우 높은 고도 환경 또는 수면 중 판독값을 제공합니다.

lg 스마트 tv의 애플 tv 앱

앱 맨 아래까지 스크롤하면 날짜, 기압 등에 대한 특정 정보와 함께 측정된 모든 혈중 산소 측정값을 볼 수 있는 '모든 데이터 표시' 옵션이 있습니다.

혈액 산소 모니터링 끄기

혈액 산소 모니터링을 전혀 사용하고 싶지 않습니까? 설정 앱에서 비활성화할 수 있습니다.

1. Apple Watch에서 설정 앱을 엽니다.
2. 아래로 스크롤하여 Blood Oxygen 앱을 탭합니다.
3. 기능을 끄려면 '혈액 산소 측정' 옆의 토글을 탭하십시오.

나중에 혈중 산소 수치를 다시 활성화하려면 토글을 다시 켜십시오. Apple Watch를 설정할 때 기본적으로 활성화되어 있으므로 활성화해야 하는 유일한 이유는 이전에 비활성화한 경우입니다.

혈액 산소 문제 해결

Apple Watch의 혈액 내 산소 수준을 측정하는 센서는 매우 민감하여 약간의 움직임이 있어도 판독이 실패합니다. '측정 실패' 경고가 자주 표시되는 경우 다음 단계를 따르세요.

1. 손목을 평평하게 잡고 위로 향하게 하고 손가락도 펼칩니다. 팔이 아래로 처져 있거나 손가락이 주먹에 있으면 혈액 산소 측정이 작동하지 않습니다.
2. Apple Watch가 잘 맞고 너무 헐렁하거나 너무 조이지 않는 밴드로 손목에 꼭 맞도록 하십시오.
3. Apple Watch가 손목에 평평하게 놓여 있고 손목 뼈에 방해가 되지 않는지 확인하십시오. 손목 뼈 위에 있으면 시계의 위치를 ​​조정하십시오.
4. 안정성을 높이려면 테이블이나 무릎과 같은 평평한 표면에 손목을 올려놓습니다.
5. 15초 동안 모든 움직임을 최소화합니다. 조용할수록 좋습니다.
6. Apple Watch를 탭하거나 사용하지 마십시오. 화면을 탭하거나 Digital Crown을 만지면 판독을 방해하는 미세한 움직임이 발생할 수 있습니다.

위의 모든 단계를 수행했는데도 여전히 문제가 있는 경우 Apple은 판독값이 좋지 않을 수 있는 몇 가지 시나리오가 있다고 경고합니다.

문신- 센서가 위치한 부위에 타투를 하면 피부를 통해 비치는 빛이 산소량을 측정하는 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 문신을 하지 않은 손목 부위가 없는 한 이에 대한 해결책은 없습니다. 더 가벼운 문신은 센서를 방해하지 않을 수 있으며 피부가 많이 보이는 문신에도 효과가 있을 수 있습니다. 추운 날씨- 밖이 추우면 주어진 시간에 팔을 통해 흐르는 혈액의 양에 영향을 주어 혈액 산소 측정에 실패할 수 있습니다. 피부 관류- 날씨에 관계없이 때때로 피부를 통해 흐르는 혈액이 느려지며 이는 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 피부 관류는 혈액 산소 측정이 얼마나 잘 작동하는지에 대한 요소입니다. 높은 심박수- 휴식 시 심박수가 분당 150회 이상인 경우 혈액 산소 측정 기능이 작동하지 않습니다. 운동- 위에서 언급했듯이 혈액 산소 측정은 움직임이 거의 또는 전혀 허용되지 않으며 팔 위치가 한 요인입니다. 손가락을 펴고 팔을 똑바로 잡고 문제가 있는 경우 움직이지 않도록 합니다.

가이드 피드백

Apple Watch Series 6의 혈중 산소 모니터링에 대해 질문이 있거나 이 가이드에 대한 피드백을 제공하고 싶습니까? .