macOS Catalina 출시와 함께 Apple은 사용자가 사용량을 추적하고 Mac을 사용하는 시간에 자체적으로 제한을 둘 수 있는 스크린 타임 기능을 도입했습니다. 스크린 타임은 또한 자녀가 액세스할 수 있는 항목, 연락할 수 있는 사람, 앱, 웹사이트 등에서 보내는 시간을 제한하는 데 사용할 수 있기 때문에 자녀 보호 시스템의 역할도 합니다.
이 문서에서는 Mac에서 스크린 타임을 사용하는 방법을 설명하고 다음 주제를 다룹니다. 하나를 클릭하면 바로 이동합니다.
- Mac에서 스크린 타임을 활성화하는 방법
- Mac에서 스크린 타임을 비활성화하는 방법
- Mac에서 스크린 타임 암호를 사용하는 방법
- Mac에서 기기 간에 스크린 타임을 공유하는 방법
- Mac에서 스크린 타임으로 앱 사용을 보는 방법
- Mac에서 스크린 타임 사용을 제한하는 방법
- Mac에서 스크린 타임 요청을 승인하는 방법
- Mac의 스크린 타임에서 다운타임을 예약하는 방법
- Mac의 스크린 타임에서 항상 허용된 콘텐츠를 설정하는 방법
- Mac의 스크린 타임에서 콘텐츠 및 개인 정보를 설정하는 방법
Mac에서 스크린 타임을 활성화하는 방법
Mac에서 macOS Catalina가 실행 중인지 확인하고 다음 단계를 따르십시오.
- 시작하다 시스템 환경설정 Mac의 Dock, 응용 프로그램 폴더 또는 Apple 메뉴 막대( -> 시스템 환경설정... ).
- 선택하다 상영 시간 환경 설정 패널에서.
- 클릭 옵션 버튼을 클릭하십시오.
- 클릭 켜다 버튼을 클릭하십시오.
Mac에서 스크린 타임을 비활성화하는 방법
Mac에서 스크린 타임 사용을 중지하려면 다음 단계를 따르십시오.
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- 시작하다 시스템 환경설정 Mac의 Dock, 응용 프로그램 폴더 또는 Apple 메뉴 막대( -> 시스템 환경설정... ).
- 선택하다 상영 시간 환경 설정 패널에서.
- 클릭 옵션 버튼을 클릭하십시오.
- 클릭 끄다 버튼을 클릭하십시오.
Mac에서 스크린 타임 암호를 사용하는 방법
Mac의 스크린 타임에서 암호를 설정하면 설정을 보호할 수 있습니다. 암호를 사용하여 사용자에게 할당된 시간을 연장할 수도 있습니다.
- 선택하다 상영 시간 시스템 환경설정에서.
- 클릭 옵션 버튼을 클릭하십시오.
- 사용 옆의 확인란을 선택합니다. 스크린 타임 비밀번호 을 누른 다음 사용할 암호를 입력하십시오.
Mac에서 기기 간에 스크린 타임을 공유하는 방법
모든 장치에서 스크린 타임을 공유하면 온라인에서 보내는 시간을 보다 정확하게 파악할 수 있습니다. 먼저 공유를 활성화해야 합니다.
- 선택하다 상영 시간 시스템 환경설정에서.
- 클릭 옵션 버튼을 클릭하십시오.
- 옆의 확인란을 선택하십시오. 여러 기기에서 공유 .
Mac에서 스크린 타임으로 앱 사용을 보는 방법
- 선택하다 상영 시간 시스템 환경설정에서.
- 선택하다 앱 사용 사이드바에서.
- 앱 사용량을 확인하세요. 일별, 앱별, 카테고리별로 분류할 수 있습니다. 한계가 있다면 여기에서도 볼 수 있습니다.
Mac에서 스크린 타임 사용을 제한하는 방법
스크린 타임을 사용하면 앱 카테고리에 따라 제한을 설정할 수 있습니다. 해결 방법은 다음과 같습니다.
- 선택하다 상영 시간 시스템 환경설정에서.
- 선택하다 앱 제한 사이드바에서.
- 클릭 켜다 버튼을 눌러 앱 제한을 활성화합니다.
- 클릭 더 ( + ) 버튼을 눌러 앱 카테고리를 추가합니다.
- 앱 카테고리를 강조 표시한 다음 라디오 버튼을 사용하여 제한을 설정합니다. 제한 설정을 선택할 수 있습니다. 매일 또는 나만의 만들기 관습 일정.
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- 제한하려는 각 앱 카테고리에 대해 5~6단계를 반복합니다.
- 딸깍 하는 소리 완료 끝내기 위해.
추가한 각 앱 카테고리 옆의 확인란을 선택 취소하여 앱 제한을 제거하거나 끄다... 버튼을 클릭하십시오.
Mac에서 스크린 타임 요청을 승인하는 방법
스크린 타임은 자녀 계정에서 응답하지 않은 요청이 있을 때 요청을 표시합니다. 찾는 방법은 다음과 같습니다.
- 선택하다 상영 시간 시스템 환경설정에서.
- 선택하다 요청 사이드바에서.
- 더 많은 시간에 대한 요청은 아래에 표시됩니다. 요청 . 요청을 관리하려면 승인하지 않음 또는 선택 승인하다... 을 클릭한 다음 드롭다운에서 세 가지 옵션 중 하나를 선택합니다. 15분 동안 승인 , 한 시간 동안 승인 , 또는 하루 종일 승인 .
승인 요청도 알림으로 도착하며 알림에서 직접 승인할 수 있습니다.
Mac의 스크린 타임에서 다운타임을 예약하는 방법
다운타임 중에는 허용하도록 선택한 앱만 액세스할 수 있으며 해당되는 경우 전화 통화도 가능합니다. 다운타임 일정을 설정하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 선택하다 상영 시간 시스템 환경설정에서.
- 선택하다 중단 시간 사이드바에서.
- 클릭 켜다 버튼을 눌러 다운타임을 활성화합니다.
- 옆에 있는 라디오 버튼을 클릭합니다. 매일 또는 관습 설정하려는 일정에 따라
매일은 매일 같은 시간에 다운타임을 활성화하고 사용자 지정을 사용하면 각 요일의 시간을 조정하거나 옆에 있는 확인란을 선택 취소하여 특정 요일의 다운타임을 끌 수 있습니다.
Mac의 스크린 타임에서 항상 허용된 콘텐츠를 설정하는 방법
설정했을 수 있는 다른 제한 사항에 관계없이 특정 사람과의 통신 또는 특정 앱 실행과 같은 특정 작업을 Mac에서 허용할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
- 선택하다 상영 시간 시스템 환경설정에서.
- 선택하다 항상 허용 사이드바에서.
- 항상 허용할 각 항목 옆의 확인란을 선택합니다.
Mac의 스크린 타임에서 콘텐츠 및 개인 정보를 설정하는 방법
스크린 타임에서 콘텐츠를 제한하고 개인 정보 보호 기능을 조정하려면 다음 단계를 따르세요.
- 선택하다 상영 시간 시스템 환경설정에서.
- 선택하다 콘텐츠 및 개인정보 보호 사이드바에서.
- 클릭 켜다 콘텐츠 및 개인 정보 보호를 활성화하려면 오른쪽 상단 모서리에 있는 버튼을 누릅니다.
- 탭을 사용하여 옵션을 선택하십시오. 콘텐츠 , 백화점 , 앱 , 그리고 다른 .
- 허용하려는 항목 옆의 확인란을 선택합니다.
macOS Catalina 10.15.4가 출시되면서 Apple은 부모가 Mac에서 자녀와 연락할 수 있는 사람을 제어할 수 있는 새로운 스크린 타임 옵션을 추가했습니다. 자세한 내용은 새 옵션에 대해 자세히 설명하는 전용 문서를 확인하십시오.
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