macOS Sierra 10.12.4에서 야간 근무를 사용하는 방법

iOS 9.3이 설치된 iOS 기기에 처음 도입된 기능인 Night Shift는 10.12.4 릴리스와 함께 Mac으로 확장되었습니다. Night Shift는 2012 및 최신 Mac과 호환되므로 이전 컴퓨터에서는 작동하지 않습니다.

Night Shift에 익숙하지 않은 사용자를 위해 Mac의 디스플레이를 더 노란색 톤으로 전환하여 저녁 시간에 노출되는 청색광의 양을 줄이도록 설계되었습니다. 블루라이트는 일주기 리듬에 해로운 영향을 미쳐 잠들기 어렵게 만듭니다.

연구에 따르면 밤에 청색광 노출을 제거하면 숙면에 도움이 될 수 있지만 디스플레이의 모양이 크게 바뀝니다. 많은 Mac 사용자가 청색광 감소 소프트웨어를 사용하고 있습니다. 유량 몇 년이 지났지만 Night Shift를 사용하면 운영 체제 기능이기 때문에 추가 앱을 설치할 필요가 없습니다.

야간 근무 켜기

Night Shift의 컨트롤은 기능을 처음 사용할 때 찾기가 약간 어려울 수 있습니다. Night Shift 옵션은 시스템 환경설정의 디스플레이 섹션에 있습니다.

1. 메뉴 표시줄에서 Apple 아이콘을 클릭하고 시스템 환경설정을 선택합니다.
2. '디스플레이' 아이콘을 선택합니다.
3. 이 메뉴에는 디스플레이, 색상 및 Night Shift의 세 가지 탭이 있습니다. 야간 근무를 선택하십시오.
4. '스케줄' 옵션에서 '일몰부터 일출까지' 또는 '사용자 지정'을 선택합니다.

이름에서 알 수 있듯이 '일몰부터 일출까지' 옵션을 사용하면 매일 밤 해가 질 때 Night Shift가 자동으로 켜지고 해가 뜨면 꺼집니다. 현지 일몰 및 일출 시간을 기반으로 합니다. 이 옵션을 사용하려면 보안 및 개인 정보 보호 환경설정에서 사용자의 위치를 ​​활성화해야 Mac에서 사용자가 전 세계 어디에 있는지 알 수 있습니다.

'사용자 지정' 옵션을 사용하면 Night Shift를 켤 특정 시작 및 종료 시간을 선택할 수 있습니다. 사용자 지정 설정을 사용하면 선택한 시간을 기준으로 매일 밤 같은 시간에 켜지고 꺼집니다.

색온도 조정하기

Night Shift를 켜는 데 사용되는 동일한 섹션 시스템 환경설정에는 기능의 색온도를 원하는 대로 조정하는 옵션도 있습니다.

기본적으로 온도는 중간으로 설정되어 있지만 슬라이더를 왼쪽으로 드래그하면 더 많은 블루라이트를 얻을 수 있고, 오른쪽으로 드래그하면 블루라이트가 적은 더 깊은 노란색 음영을 얻을 수 있습니다. .

Apple은 스펙트럼의 따뜻한 쪽 끝을 사용하면 일부 화면 동작의 모양에 영향을 줄 수 있다고 경고합니다.

야간 근무 퀵 토글

Night Shift를 수동으로 활성화하거나 비활성화하려면 두 가지 방법이 있습니다. 시스템 환경설정의 '수동' 설정을 사용하여 Night Shift를 강제로 켜거나 알림 센터를 사용하는 더 빠른 방법을 사용할 수 있습니다. 알림 센터의 경우:

1. 세 줄로 표시된 알림 센터 메뉴 표시줄 아이콘을 클릭합니다. 오늘 보기로 열립니다.
2. 알림 센터 상단으로 스크롤합니다.
3. 기능을 켜거나 끄려면 'Night Shift' 토글을 클릭하십시오.

Night Shift가 꺼져 있을 때 수동 토글 옵션 중 하나를 선택하면 시간에 관계없이 일출(또는 사용자 지정 설정 시간)까지 토글됩니다. 끄면 완전히 꺼집니다.

시리아

macOS Sierra에 도입된 Siri를 사용하여 Night Shift를 켜거나 끌 수 있습니다. 메뉴 막대 또는 독에서 Siri 버튼을 클릭하고 'Night Shift 켜기' 또는 'Night Shift 끄기'라고 말하여 Night Shift 기능을 제어합니다.

앱에 암호를 입력하는 방법

외부 모니터

Night Shift는 Mac에 연결된 외부 디스플레이로 확장되어 Mac의 디스플레이와 일치하도록 온도를 따뜻한 톤으로 전환합니다. 디스플레이에 적용할 수 있는 개별 옵션이 아니라 Mac 설정을 미러링합니다.

그러나 Night Shift는 연결된 TV나 프로젝터로 확장되지 않으며 외부 디스플레이에서 항상 안정적으로 작동하지도 않습니다.

호환성

Night Shift는 2012년 이후에 제조된 Mac에서 작동하며 이전 컴퓨터에서는 사용할 수 없습니다. Night Shift를 지원하는 전체 장치 목록은 다음과 같습니다.

• MacBook(2015년 초 또는 그 이후 모델)
• MacBook Air(2012년 중반 이후)
• MacBook Pro(2012년 중반 이후)
• Mac mini(2012년 후반 또는 이후)
• iMac(2012년 후반 또는 이후)
• Mac Pro(2013년 후반 또는 이후)
• 애플 LED 시네마 디스플레이
• 애플 썬더볼트 디스플레이
• LG 울트라파인 5K 디스플레이
• LG 울트라파인 4K 디스플레이

제한 사항

특정 앱에 대해 Night Shift를 켜고 끄는 옵션이 없으므로 Photoshop을 사용하거나 비디오를 볼 때 Night Shift를 끄는 것과 같은 작업을 수행할 수 있는 방법이 없습니다. 전부 아니면 전무입니다.