루이지7
오리지널 포스터- 2017년 7월 28일
- 2019년 8월 5일
감사 해요
제펜톤
- 2012년 12월 11일
- 신시내티, 오하이오
- 2019년 8월 5일
하지만 나는 산악자전거를 타지 않았다. 어떤 운동 유형을 사용했습니까? 사이클링? 50k 주행을 위해 측정한 거리는 무엇입니까? 산악 자전거 도로를 달릴 때 나무 덮개 때문에 GPS 정확도가 상대적으로 떨어집니다.
그 외에도 산악 자전거의 라이딩 스타일은 알고리즘을 혼동시킬 수 있습니다. 일반적인 운동 유형의 경우 Watch에는 해당 운동에 최적화된 알고리즘이 있습니다. 로드 사이클링의 경우 칼로리 소모는 바람 저항 때문에 속도에 따라 달라집니다. 시속 15마일로 자전거를 타는 것보다 시속 20마일로 자전거를 타면 마일당 훨씬 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 대부분의 경우 달리기에는 해당되지 않습니다. 산악 자전거의 경우 칼로리 소모는 속도보다 고도 변화와 지형에 더 많이 의존합니다. 아마도 상대적으로 낮은 속도는 알고리즘을 혼란스럽게 할 것입니다. 특히 일반적인 산악 자전거 코스에서 고도 변화와 미세한 회전을 감지할 수 없는 경우에 그렇습니다.
루이지7
오리지널 포스터- 2017년 7월 28일
- 2019년 8월 5일
그러나 GPS의 정확도는 꽤 좋았습니다.
거리는 자전거 속도계와 거의 비슷해서...모르겠습니다.
제펜톤
- 2012년 12월 11일
- 신시내티, 오하이오
- 2019년 8월 5일
Luiggi7이 말했습니다: 정말 감사합니다!!! 훌륭한 설명!! 그리고 매우 상세하고 합리적입니다. 마운틴 바이크가 아닌 일반 바이크를 골랐을수도 있으니 확인해보겠습니다.
하지만 GPS의 정확도는 꽤 좋았습니다. 거리는 자전거 속도계와 거의 비슷해서...모르겠습니다.
불행히도, 나는 산악 자전거 옵션이 없다고 생각합니다. 내 시계에는 운동 유형이 표시되지 않고 'Bici' 및 'Bici(int.)'만 추가 운동 유형을 추가하려고 합니다.
문제는 아마도 속도가 아닐까 싶습니다. 13.5km/h의 속도로 로드 바이크를 탔다면 칼로리 소모가 매우 느려질 것입니다. 지형과 HR을 고려할 것이라고 생각할 수 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 라이딩 중 HR은 어땠나요?
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최종 수정일: 2019년 8월 5일 NS 루이지7
오리지널 포스터- 2017년 7월 28일
- 2019년 8월 5일
jhfenton은 다음과 같이 말했습니다: 불행히도 산악 자전거 옵션은 없다고 생각합니다. 내 시계에는 운동 유형이 표시되지 않고 'Bici' 및 'Bici(int.)'만 추가 운동 유형을 추가하려고 합니다.
문제는 아마도 속도가 아닐까 싶습니다. 13.5km/h의 속도로 로드 바이크를 탔다면 칼로리 소모가 매우 느려질 것입니다. 지형과 HR을 고려할 것이라고 생각할 수 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 라이딩 중 HR은 어땠나요?
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당신이 맞습니다. 얼마전에 해봤는데 비시 외에는 방법이 없네요. 스페인어로도 있어요.
내 평균 시간은 비교적 높았다. 다음엔 엔도몬도로 해봐야지
제펜톤
- 2012년 12월 11일
- 신시내티, 오하이오
- 2019년 8월 5일
Luiggi7이 말했습니다: 당신 말이 맞습니다. 얼마전에 해봤는데 비시 외에는 방법이 없네요. 스페인어로도 있어요.
내 평균 시간은 비교적 높았다. 다음엔 엔도몬도로 해봐야지
응. 그것은 견고하고 적당한 강도의 장거리 주행이었습니다. 985는 말도 안되는 견적입니다. 2,500개, 3,000개 정도 사겠습니다.
타사 앱을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 Apple의 운동 앱과 다르지만 여전히 활동 및 건강에 반영되는 자체 칼로리 계산을 생성할 수 있습니다. 나는 특히 (도로) 사이클링을 위해 부풀려진 칼로리 카운트를 생성한다는 점에서 내가 시도한 몇 가지 앱과 반대의 문제를 겪었습니다.
나는 대부분의 달리기와 모든(도로) 사이클링에 기본 운동 앱을 사용하기로 결정했습니다. 나는 반복/간격이 있는 실행에 '간격'을 사용합니다. 저는 실내 조정을 위해 'ErgData' iPhone 앱을 사용합니다. (ErgData는 끔찍하게 못생겼지만 Bluetooth를 통해 로잉 머신에 연결하고 실제 로잉 데이터를 가져오는 것은 Concept2의 자체 앱입니다. 내장된 'Remo' 운동은 HR을 기반으로 성능과 칼로리를 추정할 뿐입니다.) 그리고 저는 'Gymaholic'을 사용합니다. 웨이트 트레이닝을 위해. 특정 사용 사례에는 모두 더 좋습니다.
더 잘 작동하는 타사 앱이 있을 수 있습니다. 아마도 엔도몬도. 나는 그것을 사용한 적이 없다. 미디엄
밀러j123
- 2008년 3월 6일
- 2019년 8월 5일
Luiggi7이 말했습니다: 안녕하세요! 몇 주 동안 Apple Watch와 기본 운동 앱을 사용하여 산악 자전거를 훈련했습니다. 문제는 칼로리 계산이 얼마나 정확합니까??? 이틀 전: 50km, 3시간 43분, 985칼로리. 너무 적은 것 같아요. Endomondo를 사용한 다른 친구는 3500칼로리(내가 생각하는 것은 너무 많다고 생각한다)라고 말했다. 나는 그것이 1800년경이어야 한다고 페이지에서 보았다. 당신은 어떻게 생각합니까? 다른 스포츠는 어떻습니까?나는 자전거 타기를 위해 그것을 두어 번만 사용했지만 Runkeeper를 사용하면 거의 같은 시간으로 같은 달리기에서 칼로리 수가 200 이상 다를 수 있습니다. 따라서 한 번은 500을 태웠다고 다음 다음에는 가장 가까운 시간은 700입니다. 저는 그냥 아주 일반적인 지침으로 사용합니다. 제이
감사 해요
jz0309
기부자
- 2018년 9월 25일
- 테메큘라, 캘리포니아
- 2019년 8월 5일
Luiggi7이 말했습니다: 안녕하세요! 몇 주 동안 Apple Watch와 기본 운동 앱을 사용하여 산악 자전거를 훈련했습니다. 문제는 칼로리 계산이 얼마나 정확합니까??? 이틀 전: 50km, 3시간 43분, 985칼로리. 너무 적은 것 같아요. Endomondo를 사용한 다른 친구는 3500칼로리(내가 생각하는 것은 너무 많다고 생각한다)라고 말했다. 나는 그것이 1800년경이어야 한다고 페이지에서 보았다. 당신은 어떻게 생각합니까? 다른 스포츠는 어떻습니까?저는 MTB를 추적하기 위해 7년 이상 iPhone에서 MapmyRide를 사용해 왔으며, 현재는 3년 이상 Apple Watch를 사용하고 있으며 일반적으로 둘 다 사용합니다. 칼로리 수는 일반적으로 mapmyride에서 ~50-80 더 높습니다. 그러나 거리에 0.6마일 차이가 있으며 mapmyride는 0.6마일 이상을 보여줍니다.
감사 해요
나의 일반적인 라이딩은 ~ 2시간 15-16마일, 일반적으로 800-900 활성 칼로리입니다.
그런데 흥미롭게도 실수로 실내 사이클링을 몇 번 쳤는데 같은 경로로 200칼로리를 더 태웠다고 합니다. 나는 실내 사이클링이 움직이지 않을 때 칼로리 소모를 계속한다는 것을 알고 있고, 실외 사이클링은 그렇게 하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 하지만 그것이 200칼로리 차이를 설명하지는 못합니다. NS
루이지7
오리지널 포스터- 2017년 7월 28일
- 2019년 8월 6일
그 다음에. Apple Watch가 자전거를 타면서 칼로리를 측정하는 것이 정상입니까???? 정말 의외네요.... 돌에 버그글이 있나요?
chrfr
- 2009년 7월 11일
- 2019년 8월 6일
Luiggi7은 다음과 같이 말했습니다: 모두 감사합니다.앱의 칼로리 사용량 추정치는 사실상 추측일 뿐입니다. https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calors-burned-idUSKBN18L2OZ
그 다음에. Apple Watch가 자전거를 타면서 칼로리를 측정하는 것이 정상입니까???? 정말 의외네요.... 돌에 버그글이 있나요?
또한 손목에 착용한 심박수 모니터는 자전거를 탈 때, 특히 산악 자전거를 탈 때 특히 신뢰할 수 없으므로 추정치에 문제를 일으킬 수 있는 또 다른 요소입니다.
루이지7
오리지널 포스터- 2017년 7월 28일
- 2019년 8월 17일
chrfr은 다음과 같이 말했습니다: 앱의 칼로리 사용량 추정치는 사실상 추측일 뿐입니다. https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-caloris-burned-idUSKBN18L2OZ
또한 손목에 착용한 심박수 모니터는 자전거를 탈 때, 특히 산악 자전거를 탈 때 특히 신뢰할 수 없으므로 추정치에 문제를 일으킬 수 있는 또 다른 요소입니다.
확인. 그러나 이 기사에서는 거의 모든 기기가 25%의 오차 마진을 가지고 사용하며 Apple Watch가 가장 정확하다고 말합니다. 그래서 나는 나의 극도로 나쁜 칼로리 계산이 무엇인지 아직 모른다. 이제 나는 버드 드라이버로 일하는 친구가 그보다 더 활동적이고 매일 더 많이 걷는 나보다 하루 더 많은 칼로리를 만들 수 있다는 것을 기억합니다. 사실 그의 걸음걸이를 보면 내 것보다 꽤 작지만 칼로리는 내 것보다 꽤 큽니다. 왜요? 애플과 이야기해야 할까요? 운동을 하지 않는 평범한 하루의 칼로리는 얼마입니까?
감사 해요!!!!!!
제펜톤
- 2012년 12월 11일
- 신시내티, 오하이오
- 2019년 8월 17일
Luiggi7은 말했다: 운동을 하지 않는 보통 하루에 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?
일반적인 평일에는 운동 외에 400~500 '활성' 칼로리를 '얻을' 것입니다. 어제 저는 1,309에서 896타를 기록한 트레일 런으로 끝났습니다. 그래서 나머지 날은 403이었습니다. 목요일은 1,748에서 1,305로 런을 해서 443이었습니다. 그것은 단지 사무실을 돌아다니며 몇 계단을 걷은 것입니다 몇 번이고, 점심을 먹기 위해 한 블록을 걸어가는 등. 6월에 아파서 토요일의 대부분을 침대에 누워있을 때, 나는 겨우 228을 벌었다. 다음날 나는 일어났지만 평소보다 더 많이 앉아서 벌었다. 344.
이것이 오늘 아침 현재 49세 남성, 5'11', 165#의 범위입니다. 미디엄
mk313
- 2012년 2월 6일
- 2019년 8월 18일
루이지7
오리지널 포스터- 2017년 7월 28일
- 2019년 9월 8일
jon08
- 2008년 11월 14일
- 2019년 9월 8일
Luiggi7이 말했습니다: 당신 말이 맞습니다. 얼마전에 해봤는데 비시 외에는 방법이 없네요. 스페인어로도 있어요.
내 평균 시간은 비교적 높았다. 다음엔 엔도몬도로 해봐야지
여러분, 끼어들어서 죄송합니다. 하지만 위의 스크린샷과 같이 심박수 차트에 점이 아니라 (긴) 세로선이 표시될 때 정확히 무엇을 의미하는지 sb가 설명할 수 있습니까?
오이글레오
- 2016년 2월 5일
- 웨스트 조던, 유타
- 2019년 9월 8일
jon08 말했다: 얘들아, 뛰어들어서 미안하지만 sb가 나에게 설명해줄 수 있어
여러분, 끼어들어서 죄송합니다. 하지만 위의 스크린샷과 같이 심박수 차트에 점이 아니라 (긴) 세로선이 표시될 때 정확히 무엇을 의미하는지 sb가 설명할 수 있습니까?
긴 세로선은 해당 기간 동안의 심장 박동의 'RANGE'입니다. 당신의 심장은 시시각각 일정한 속도로 뛰지 않으며, 무언가를 위해 계단을 올랐다가 '측정' 기간 동안 다시 내려왔다면 그래프에 수직선이 표시됩니다.
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