Apple Watch가 새로운 피트니스 트래커 연구에서 심박수 측정에서 가장 정확한 것으로 입증됨

안에 새로운 연구 7개의 다른 피트니스 트래커의 정확도를 비교한 결과, Apple Watch는 Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn 및 Samsung Gear S2를 제치고 심박수 측정 시 가장 낮은 오차 한계를 갖는 것으로 나타났습니다.

연구원들은 심박수와 에너지 소비, 즉 신체 활동을 통해 소모되는 칼로리를 측정할 때 손목 착용 장치의 정확도를 결정하기 시작했습니다. 남자 29명과 여자 31명을 포함하여 60명의 자원 봉사자가 참여했으며 각각 여러 피트니스 트래커를 착용하고 사이클링, 달리기, 걷기와 같은 활동을 완료했습니다.

피트니스 기기에서 수집한 데이터는 심박수 측정을 위한 심전도(ECG)와 소모 칼로리 측정을 위한 임상 등급 간접 열량 측정(호흡 시 배출되는 산소 및 이산화탄소 측정)이 포함된 '황금 표준' 추적 방법과 비교되었습니다. 5%의 오류율은 허용 가능한 한도 내에 있는 것으로 결정되었습니다.

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모든 활동 모드에서 Apple Watch는 2%(1.2%~2.8%)로 가장 낮은 중앙 심박수 오류율을 보였고 Samsung Gear S2는 6.8%(4.6%~9%)로 가장 높은 오류율을 보였습니다. 또한 Apple Watch는 경쟁 제품보다 보행 테스트 중 심박수를 측정하는 데 더 정확했습니다.

걷기 작업의 경우 3개의 장치가 5% 미만의 중앙값 오류율을 달성했습니다. Apple Watch, 2.5%(1.1%-3.9%); 펄스온, 4.9%(1.4%-8.6%); 그리고 마이크로소프트 밴드, 5.6%(4.9%-6.3%). 나머지 4개 장치의 중앙값 오류는 6.5%에서 8.8% 사이였습니다.

칼로리 측정과 관련하여 Apple Watch를 포함한 어떤 장치도 활동을 통해 얼마나 많은 칼로리가 소모되었는지 정확하게 측정할 수 없었습니다. 모든 장치와 작업의 중앙값 오류율은 27.4%(Fitbit Surge)에서 92.6(PulseOn) 사이였습니다. 정확한 기기는 없었지만 Apple Watch는 에너지 소비를 추정하는 데 최선을 다했습니다.

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전반적으로 연구원들은 테스트한 대부분의 피트니스 트래커가 실험실 환경에서 허용 가능한 오류 수준으로 심박수를 측정할 수 있었지만 칼로리 추정치는 대체로 부정확하다는 것을 발견했습니다.

현재 연구에서 세 가지 주요 결과가 있습니다. 다양한 개인 그룹에서: (1) 대부분의 손목 착용 모니터링 장치는 걷기, 달리기 및 자전거 타기와 같은 통제된 실험실 조건에서 허용 가능한 오류로 HR을 보고합니다. (2) 이러한 조건에서 허용 가능한 오류 범위 내에서 EE를 보고하는 손목 착용 모니터링 장치가 없습니다. (3) 테스트한 기기 중 Apple Watch가 가장 유리한 오류 프로필을 보인 반면 Samsung Gear S2는 가장 낮은 오류 프로필을 보였습니다.

스탠포드 대학과 스웨덴 스포츠 및 보건 서비스 학교에서 수행한 전체 연구는 다음과 같습니다. Journal of Personalized Medicine에서 이용 가능 .